冬至是一年之中比拟主要的节气，也是我国的二十四节气之一，这个时候已经进入冬天了，但是冬至是数九天的开端，也就是冬季最冷日子的开端，天气会渐渐变冷，一直到数九天停止才会回暖。

冬至是最寒冷日子的开端吗

是的，它是数九天的开端。

传统说法传播下来是有必定道理的，一般冬至的这一天就是最寒冷时光的开端，因为古代人在冬至的这一天就开端 数九 ，一般数九数到三九的时候就是最寒冷的时光，然后直到数到81天之后，就会迎来春天。

我国北方地域吃饺子也是因为饺子有消寒的意思，至今民间还传播着冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管的话语。古语有云：十月一，冬至到，家家户户吃水饺这种习俗，是因纪念医圣张仲景冬至舍药留下的。

冬至是二十四节气之第22个节气，斗指子，太阳黄经达270°，在每年公历12月21-23日交节。冬至是太阳南行的极致，这天太阳在北半球的太阳高度是最小的时候。冬至这天太阳光直射南回归线，太阳光在这个时候对北半球是最倾斜的时候。

冬至是寒冷的冬天来临吗

冬至标示着寒冷的冬天来临。冬至这天太阳直射地面的位置达到一年的最南端，太阳几乎直射南回归线（又称为冬至线），太阳光对北半球最为倾斜；因此，冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天，并且越往北白昼越短。

值得注意的是由于冬至前后，地球位于近日点邻近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳直射南半球的时光比直射北半球的时光约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。

冬至要注意什么

1、穿着方面：天气变冷，我们及时添加羽绒服，棉裤，雪地靴。出门时候记得带口罩，围巾，帽子等等。注意防寒保暖，以免产生感冒的现象。

2、饮食方面：注意热食，冬天也是进补的季节，可以喝一些牛肉汤，羊肉汤，鸡汤之类。这样也能预防感冒。

3、睡觉方面：须要添加保暖厚的棉被，以免傍晚天气冷感冒。其次室内也要坚持通风干燥，以免空气不流通产生感冒现象。

4、多喝热水：冬至天气变冷，同时也很干燥。所以平凡工作和生活中多喝水，对身材和皮肤都是有利益的。

5、活动方面：恰当做一些室内的活动，比如跳跳绳，做做操，或者打打球，室外可以散漫步，慢跑之类。活动可以进步身材的抵御才能和抗寒才能，不过天气冷，活动时候也要进行保暖。