在《封神榜 3》中，灵宠吃的东西主要通过以下几种方式获得：

• 怪物掉落：游戏中一些怪物在被击杀后会掉落灵宠的食物，像稷米、长果仁、木薯、沙葛等，可以去有这些怪物的地图刷怪获取.

• 任务奖励：完成游戏中的某些任务，系统会将灵宠食物作为奖励发放给玩家，比如部分主线任务、支线任务或日常任务等。

• 商店购买：在游戏的商店中，包括普通商店、宠物商店等，可以用游戏货币购买灵宠食物，如聚灵散、金枢丸、水璇丹等.

• 生活技能制作：学习相关的生活技能，如烹饪、制药等，通过收集材料，利用生活技能制作出灵宠所需的食物 。

• 摆摊购买：玩家可以在游戏中的摆摊区域，从其他玩家摆摊出售的物品中购买到灵宠食物，通常会有多种类型和不同品质的食物可供选择.

• 活动获得：参加游戏举办的各种活动，如节日活动、周末活动等，有机会获得灵宠食物作为活动奖励 。