依据实际情形而定。

一般来说，如果你身材状态良好，吃的发霉蓝莓的量也不是太多，在你的蒙受范畴内，也不会引起不适，那么这个时候你就不须要太过担忧。你可以多吃一些食物来增进消化，加速体内蓝莓的新陈代谢。

但是，如果你的身材素质比拟差，又吃了大批发霉的蓝莓，导致呈现显明的腹痛、腹泻、便稀等不适症状，而且情形还在恶化，那么建议及时去医院就医，避免拖延病情，对自己的健康造成威逼。

蓝莓最好储存在10摄氏度以下的环境中，最佳温度是1-3摄氏度，这样就可以放在冰箱里储存了。

但在放入冰箱之前，要注意把浆果的表面弄干。否则，他们会有太多的水，可以繁殖细菌。在将浆果放入保鲜盒并用保鲜膜密封之前，要缩短它们的保质期。

其次，在储存蓝莓时，如果有糜烂或变质的蓝莓混入其中，应将其挑出，以免影响其他新颖蓝莓。

1. 保护视力

研讨发现，吃蓝莓可以将老年性黄斑变性的风险下降38%。

2. 预防和治疗便秘

一杯新颖蓝莓含有约4克膳食纤维，占你每日膳食纤维摄入量的14%。蓝莓水溶性膳食纤维能增进肠道蠕动，预防便秘。

3.加强免疫力

研讨发现，蓝莓含有的抗氧化剂比其他任何新颖水果或蔬菜都要多。抗氧化剂可以中和体内的自由基，加强免疫体系。

4. 减掉一点肚子

蓝莓富含多酚，可以分解腹部脂肪，辅助把持体重。另外，蓝莓热量低，不会导致体重增添。

5. 进步你的脑力

蓝莓作为零食可以增进大脑运动。一项新的研讨发现，蓝莓中的类黄酮可以缓解与年纪有关的记忆衰退。