蓝莓的营养价值高，味道酸甜可口，是比较受欢迎的一种水果，很多人都喜欢吃蓝莓。在购买蓝莓的时候，蓝莓外包装一般都会标有相关信息，比如生产日期、保质期、产地以及营养成分等，这样才能正常出售，放心食用。

 

 

蓝莓必须有什么标识才能吃

国产鲜蓝莓需要中文标识。因为中国的食品安全法规规定，所有食品必须有中文标识，以便消费者能够清楚地了解食品的成分、生产日期、保质期等信息。

生产企业应当按照国家规定，在产品包装上标明中文标识，包括产品名称、原料、生产日期、保质期、生产地址、生产许可证号等信息。

中国消费者对于食品安全的要求越来越高，他们希望能够清楚地了解食品的来源、原料、生产过程等信息，以确保食品的安全性。

因此，中文标识对于消费者来说是非常重要的，它可以帮助消费者更好地了解食品的来源、原料、生产过程等信息，从而确保食品的安全性。

此外，中文标识还可以帮助消费者更好地了解食品的营养价值，以及食品的功效和作用。因此，中文标识对于消费者来说是非常重要的，它可以帮助消费者更好地了解食品的营养价值，以及食品的功效和作用，从而更好地满足消费者的需求。

此外，中文标识还可以帮助消费者更好地了解食品的品牌，以及食品的品质和价格。因此，中文标识对于消费者来说也是非常重要的，它可以帮助消费者更好地了解食品的品牌，以及食品的品质和价格，从而更好地满足消费者的需求。

总之，中文标识对于消费者来说是非常重要的，它可以帮助消费者更好地了解食品的来源、原料、生产过程、营养价值、功效和作用、品牌、品质和价格等信息，从而确保食品的安全性，满足消费者的需求。

 

 

蓝莓怎么挑选

1、外观

如果我们买蓝莓的时候看到蓝莓表面全都是水珠，看起来非常的新鲜，很多人就是直接购买了。我们挑选蓝莓的时候，可以把蓝莓晃动一下，如果能够晃动，那么这种蓝莓就是不新鲜的，可能是放了比较久，然后水果店老板撒了水，所以看起来比较新鲜。

2、颜色

很多人买蓝莓看到颜色深蓝，就会觉得这种蓝莓是非常好的，其实蓝莓表面是有一层薄薄的白雾，这样的才是比较新鲜的，而那种表面好像是洗干净了一样的蓝莓，最好就不要买了，这种反而是不新鲜了，味道也不好。

3、味道

还有购买蓝莓的时候可以闻一下味道，如果闻起来有腐败的味道，那么这种蓝莓再便宜也不要购买，不仅浪费钱，而且吃了也不好。新鲜的蓝莓闻起来会有淡淡的清香味，这样的蓝莓就是新鲜的，味道也是比较好。

 

 

吃蓝莓有什么好处

1、果胶含量高，预防并降低DGC，促进心脏健康

2、花青素含量高，活化视网膜、强化视力、防止眼疲劳

3、高VC，增强XZ功能， 防止脑神经衰老，增进脑力，所以对于一般性的伤风感冒喉咙疼有改善作用

4、它含有类黄酮的化合物，可以很好的帮助对抗身体炎症和细菌感染

5、蓝莓含有的花青素和类黄酮都有消炎的的作用，也具有非常好的抗氧化的作用

6、花青素还有助于减缓视力衰退，对眼睛有非常好的保护作用

7、减少腹部脂肪

8、蓝莓有助于对抗自由基，里面的抗氧化性能保护你过早的衰老，恢复皮肤和头发的光泽

9、改善便秘

10、蓝莓中的维生素、铜、钠、纤维、糖、酸能改善消化功能，还可以帮助提高饱腹感。